糖質制限

【糖質制限ダイエット】太ってしまった…😨

こんにちわ。   ぽんちゃんです。     バレンタインデーに乗じて   甘いもの食べてたら   太りました😱   1.5キロ。     最近、   チョコレートやら🍫   クッキーやら🍪   食べても   全然体重増えないから   もうリ...
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子供の【好き嫌い】に付き合いきれない!

こんにちわ。   ぽんちゃんです。     突然ですが   お子様の好き嫌い、どうしてますか?   今日は、   娘ちゃんの偏食に苦しんだ私が   お医者さんのたった一言で   解放されましたっていうお話です。       我が家の娘ちゃん...
糖質制限

アラフォーでも【糖質制限】×【プランク】で1年間で6キロ減量できました!

こんにちわ。   ぽんちゃんです。     今日は糖質制限をやってるのに   なかなか結果が出ないな…とお悩みの方に、   【糖質制限】+【ちょっとした運動】で   体重は減らせるよ!っていうお話です。       私が【糖質制限】ダイエッ...
糖質制限

低糖質ダイエット💪鶏胸肉を使ったサラダ作ってみた🐔

こんにちは。   ぽんちゃんです。     今日は糖質制限の友!   鶏胸肉を使った🐔   サラダの紹介をします。       糖質制限ダイエットは   飽きとの勝負だ   と、私は思っています。       始めて間もない頃は   それこ...
糖質制限

【画像付き】糖質制限食!SSK㈱のたっぷり野菜のミネストローネ食べてみました🍅

こんにちは。   ぽんちゃんです。     今日は   【SSK㈱たっぷり野菜のミネストローネ】を   食べてみた感想を書きます😊   ↓こちら   スーパーとか   LAWSONでもたまに見かけます。     1食の糖質4.8g!   ...
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【自分事と切り離す】疲れない子供の愚痴の受け止め方。

こんにちは。   ぽんちゃんです。     寒い!   小児科に行かないと行けないのに   雪だもん・・・・☃❄     今日は、子供が   ネガティブな事を話てきた時 (〇〇ちゃんの事キライなんだ、とか、 学校がイヤなんだ等)の   受け...
糖質制限

糖質制限中の神アイテム!豆腐の下ごしらえから調理までできる【ダイソーの湯豆腐鍋】が便利!

ぽんちゃんです。 今日は 糖質制限中の食事だけでなく🍴 普段の料理の時短にも使える 便利グッズを紹介します( ´∀`) ↑こちら! ダイソーの一人湯豆腐鍋🍲!! 糖質制限に限らず ダイエット料理の「ザ・定番」 湯豆腐がレンチンで出...
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【ベルタこうじ生酵素】試してみたけど効果わからなかった・・・

こんにちは。   ぽんちゃんです。     今日は、私が試した   【ベルタこうじ生酵素】の   ダイエット効果について   書いていきます。     コチラは   私が、糖質制限ダイエットに落ち着くまでに   色々試して   失敗した中の...
糖質制限

【画像付き】糖質制限食!ファミマでライザップ 辛口チキンカレーラーメン食べてみました

こんにちは。   ぽんちゃんです。     今日は   前から気になってた、   【ライザップの糖質50%OFFラーメン?】を   食べてみた感想を   お伝えします! ↓こちら(今回も明星さんですね。 ありがとうございます❤)     ...
糖質制限

糖質制限厨だってラーメン食べたい🍜!

こんにちは。 ぽんちゃんです。 私は、元々 ジャンクフードが(心の底から)大好きです。 でも 今は、当然 控えるべき食品です😢 糖質制限のメニューって 飽きますよね。 毎日毎日 豆腐、ささ身、胸肉、もやし 飽きますよね。 そりゃあ飽き...
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