糖質制限 【糖質制限ダイエット】太ってしまった…😨
こんにちわ。
ぽんちゃんです。
バレンタインデーに乗じて
甘いもの食べてたら
太りました😱
1.5キロ。
最近、
チョコレートやら🍫
クッキーやら🍪
食べても
全然体重増えないから
もうリ...
2019-02
糖質制限 
Uncategorized 子供の【好き嫌い】に付き合いきれない！
こんにちわ。
ぽんちゃんです。
突然ですが
お子様の好き嫌い、どうしてますか？
今日は、
娘ちゃんの偏食に苦しんだ私が
お医者さんのたった一言で
解放されましたっていうお話です。
我が家の娘ちゃん...
糖質制限 アラフォーでも【糖質制限】×【プランク】で１年間で６キロ減量できました！
こんにちわ。
ぽんちゃんです。
今日は糖質制限をやってるのに
なかなか結果が出ないな…とお悩みの方に、
【糖質制限】＋【ちょっとした運動】で
体重は減らせるよ！っていうお話です。
私が【糖質制限】ダイエッ...
糖質制限 低糖質ダイエット💪鶏胸肉を使ったサラダ作ってみた🐔
こんにちは。
ぽんちゃんです。
今日は糖質制限の友！
鶏胸肉を使った🐔
サラダの紹介をします。
糖質制限ダイエットは
飽きとの勝負だ
と、私は思っています。
始めて間もない頃は
それこ...
糖質制限 【画像付き】糖質制限食！ＳＳＫ㈱のたっぷり野菜のミネストローネ食べてみました🍅
こんにちは。
ぽんちゃんです。
今日は
【ＳＳＫ㈱たっぷり野菜のミネストローネ】を
食べてみた感想を書きます😊
↓こちら
スーパーとか
LAWSONでもたまに見かけます。
1食の糖質4.8g！
...
Uncategorized 【自分事と切り離す】疲れない子供の愚痴の受け止め方。
こんにちは。
ぽんちゃんです。
寒い！
小児科に行かないと行けないのに
雪だもん・・・・☃❄
今日は、子供が
ネガティブな事を話てきた時
（〇〇ちゃんの事キライなんだ、とか、
学校がイヤなんだ等）の
受け...
糖質制限 糖質制限中の神アイテム！豆腐の下ごしらえから調理までできる【ダイソーの湯豆腐鍋】が便利！
ぽんちゃんです。
今日は
糖質制限中の食事だけでなく🍴
普段の料理の時短にも使える
便利グッズを紹介します( ´∀｀)
↑こちら！
ダイソーの一人湯豆腐鍋🍲！！
糖質制限に限らず
ダイエット料理の「ザ・定番」
湯豆腐がレンチンで出...
Uncategorized 【ベルタこうじ生酵素】試してみたけど効果わからなかった・・・
こんにちは。
ぽんちゃんです。
今日は、私が試した
【ベルタこうじ生酵素】の
ダイエット効果について
書いていきます。
コチラは
私が、糖質制限ダイエットに落ち着くまでに
色々試して
失敗した中の...
糖質制限 【画像付き】糖質制限食！ファミマでライザップ 辛口チキンカレーラーメン食べてみました
こんにちは。
ぽんちゃんです。
今日は
前から気になってた、
【ライザップの糖質５０%OFFラーメン?】を
食べてみた感想を
お伝えします！
↓こちら（今回も明星さんですね。
ありがとうございます❤）
...