【糖質制限ダイエット】作り置きで楽チン?スパイシー肉味噌の作り方?

こんにちは。

 

ぽんちゃんです。

 

 

今日は、

 

作りしておくと、お弁当にも使えて

 

めっちゃ便利?

 

「スパイシー肉味噌」の作り方を

 

ご紹介します?

 

 

モヤシにかけたり、

 

スープの具にしたり

 

卵焼きに入れても美味しいです?

 

 

物足りなさを紛らわす為に

 

結構スパイシーにしてあります。

 

少量でも、満足感がありますよ?

 

 

作り方は超簡単?

 

ひき肉を炒め

(鶏でも豚でも合挽きでもなんでもオッケー)

 

火が通った所で

 

スパイスを投入!

 

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✔️カレー粉

✔️コンソメ顆粒

✔️塩・胡椒

 

↓は、カレー粉の中にはいってますが

あると、よりスパイシーになります

✔️クミンパウダー

✔️ナツメグ

✔️オールスパイス

 

を入れ、

 

香りが出るまで炒めます。

 

大豆を入れ更に炒めます。

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味見して、塩・胡椒で味を整えれば

 

 

出来上がり!

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冷蔵庫で3日くらいなら大丈夫です。

 

ジップロックに入れて冷凍しておけば

使いたい分だけ折って

解凍できて便利?

 

 

良かったら試してみて下さい!

 

 

そんじゃあまたね!

 

しーゆー!

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